En bacak Sırları
Masaj, kas spazmları, yorgunluk ve kan dolaşımı bozukluklarına destelı bacak balkılarını hafifletebilir. Hun akışını pozitifrarak kasların gevşemesine yardımcı evet. Fakat damar tıhunıklığı, sinir sıkışması yahut iltihaplı durumlarda masaj önerilmez ve durumu döküntüleştirebilir.Tuzlu yiyecekler istihlak etmek, vücu